Sac de box pentru acasă – pe care să îl alegi? 3 sfaturi

Sacul de box este un echipament de antrenament excelent pentru oricine dorește să își perfecționeze loviturile de pumn și picior – nu doar la sală. Este suficient să îți cumperi un sac de box pentru acasă. Totuși, înainte de a face asta, citește acest text.

Materialul – sacul de box trebuie să fie rezistent

Un material solid va garanta o durată lungă de viață a sacului; de aceea, dacă abordezi lucrurile cu seriozitate, investește într-un sac fabricat din piele sintetică groasă și rezistentă. Un astfel de echipament este nu doar durabil, ci și ușor de curățat (este suficient să îl ștergi după antrenament cu un prosop sau o lavetă umedă). Fii atent și la modul de realizare a cusăturilor. Cusăturile ranforsate funcționează excelent, garantând că nu vor ceda în timpul loviturilor.

Alege mărimea potrivită pentru tine

Adaptează înălțimea, diametrul și greutatea sacului de box la nivelul tău de pregătire. Ia în considerare și locul de montaj, astfel încât modelul ales să nu se dovedească prea mare în raport cu înălțimea încăperii.

Montajul sacului de box acasă

Sacul de box ocupă relativ puțin spațiu, așa că nu ai nevoie de o încăpere separată sau de o sală de fitness acasă. Poți agăța sacul de box de un suport fixat pe tavan, pe perete sau pe un stativ special. Este o chestiune ce ține de confortul tău, dar și de spațiul în care vrei să te antrenezi. În timpul montajului, asigură-te însă că sacul este la distanță de perete, mobilă și alte obstacole care te-ar putea încurca în timpul loviturilor. Verifică de asemenea dacă în setul sacului primești lanțurile pentru suspendare. Ideal este ca acestea să aibă un vârtej (antirăsucire) care să prevină răsucirea lanțurilor.

Ce sac de box să alegi pentru antrenamentul acasă

Deși toți sacii servesc pentru antrenament, ei au roluri diferite. Iată câteva exemple dintre cei mai populari saci pe care îi găsești în magazine:

- Cilindru (walec) – sacul clasic de formă alungită, pe care toată lumea îl cunoaște și știe cum arată. Pe el poți exersa atât loviturile de pumn, cât și pe cele de picior. Vezi aceste două modele: Sac de box 180 cm, Sac de box 150 cm

- Para de box – relativ mică, dar cu posibilități uriașe. Ajută la dezvoltarea reflexelor și a dinamicii loviturilor, îmbunătățind tehnica și precizia acestora. Vezi acest model: Sac de box "Knockout Game" tip pară

- Sacul de upercut (hakowy) – așa-numitul Angle Bag, care se caracterizează printr-un diametru mai mare în partea de sus și mai mic în partea de jos. Pe el poți antrena loviturile de croșeu și upercut. Vezi acest model: Sac de box "Knockout Game" tip Angle Bag

- Sacul de MMA – seamănă cu o siluetă umană, ideal pentru antrenarea nu doar a loviturilor, ci și a aruncărilor sau a tehnicilor la sol.

Sacii de box Ground Game sunt ideali pentru antrenamentul acasă. Dacă ești începător și ai nelămuriri în alegerea echipamentului de antrenament, contactează-ne! Te ajutăm și te consiliem cu drag.