Dacă vrei să știi cum să ai grijă de feșele de box, iată trei lucruri pe care trebuie să le cunoști în detaliu: spălarea, uscarea și depozitarea. Aceste obiceiuri simple limitează dezvoltarea bacteriilor, reduc riscul de infecții ale pielii și te ajută să îți menții echipamentul de box în cea mai bună stare pentru o perioadă lungă de timp.

Genunchierele reprezintă unul dintre cele mai importante elemente de echipament în sporturile de contact. Din acest articol vei afla cum te protejează acestea împotriva contuziilor, cum stabilizează ligamentele și de ce utilizarea lor regulată îți permite să te antrenezi mai mult timp și mai eficient.

Fașele de box, numite și bandaje, reprezintă baza absolută a echipamentului unui luptător. Indiferent dacă practici box, kickboxing, Muay Thai sau K1, un lucru este cert: mâinile tale sunt instrumentele tale de lucru. Cel mai important element de protecție nu sunt deloc mănușile în sine, ci ceea ce porți sub ele.