Benzi de antrenament

Te poți antrena cu benzile elastice de rezistență aproape oriunde: acasă, afară, la sală, la serviciu în pauză sau chiar la aeroport, în timp ce aștepți zborul. Benzile elastice Ground Game sunt:
- versatile – poți face exerciții pentru orice grupă musculară,
- rezistente – folosim latex și TPE, materiale durabile și rezistente la întindere,
- compacte – mai ales mini benzile, pe care le poți avea mereu la tine.

Benzi de antrenament – la ce ajută?

Benzile de rezistență îți diversifică antrenamentul și pot înlocui cu succes unele echipamente specifice sălii. Cu ajutorul benzilor poți antrena orice grupă musculară, prin exerciții de forță, rezistență sau viteză.

- Îți vei întări musculatura,
- Vei arde țesutul adipos,
- Vei face o încălzire și stretching temeinice,
- Îți vei mări amplitudinea mișcărilor,
- Îți vei îmbunătăți condiția fizică,
- Îți vei recăpăta forma după o accidentare.

Cum alegi benzile de antrenament?

Toate benzile de antrenament sunt recomandate atât începătorilor, care abia își încep antrenamentele, cât și sportivilor avansați, în căutarea unor noi forme de exercițiu. Atunci când alegi benzile, acordă atenție nivelului de rezistență – aici culoarea nu este doar un element estetic, ci și un indicator. Informații detaliate găsești în descrierea produsului. În oferta Ground Game găsești 2 tipuri de benzi:
- Benzi de antrenament power band- benzi lungi, cu buclă închisă, realizate din latex. Power band-urile pot fi folosite și pentru tracțiuni la bară.
- Benzi de rezistență mini band - benzi scurte, cu buclă închisă, realizate din TPE.

Benzi de rezistență – exerciții

Poți folosi benzile de antrenament pentru exerciții individuale sau împreună cu alte echipamente. În funcție de nivelul tău, benzile pot ușura o mișcare, de exemplu la tracțiuni, sau o pot îngreuna, oferind o rezistență mai mare, de exemplu în timpul abducției piciorului. Descoperă exercițiile cu benzi de rezistență pregătite împreună cu antrenorul personal Przemek Wojdalski: vezi canalul nostru de YouTube.